Vilken kaffemaskin?

Vilken ska man köpa? Och andra livsviktiga frågor

När är det ok att börja dricka kaffe?

Kaffe, det är det ju många av oss som inte klarar sig utan. Själv började jag nog att testa på kaffe då jag var 12-13 år. Dock är det så att kaffe är något som inte bör drickas i en allt för ung ålder. Livsmedelsverket rekommenderar det att barn under 5, de bör inte dricka vare sig kaffe eller energidryck. De bör inte heller dricka för mycket te, eller cola. Det är nämligen så att barn, de är mer känsliga för koffein och de kan få hjärtklappning och illamående.

När barnen kommer upp på högstadiet, så är det inte ovanligt att det finns en kafeteria att handla från och att det då finns kaffe. Livsmedelsverket rekommenderar att barn och ungdomar i årskurs 7-9 kan dricka 1-2 koppar kaffe dagligen. Enligt den europeiska livsmedelsmyndigheten så är det säkert för ungdomar i denna ålder att inta 3mg koffein per kg dagligen. En 14 åring som väger minst 50 kg skulle alltså kunna dricka 3 koppar kaffe om dagen. Men då kan de inte få i sig koffein från någon annan källa som t.ex choklad, te, coca-cola/ pepsi.

Hur många koppar kaffe per dag för vuxna?

Du som är vuxen, du kan dricka cirka 3 koppar kaffe om dagen, då det motsvarar det rekommenderade intaget av koffein, som är 300 milligram per dag. Dock skulle det krävas minst 16 koppar kaffe för att få en lindrig koffeinförgiftning om du väger 80 kilo

Så jobbar du som lärare, så är det helt ok att dricka en del kaffe under dagarna. Ett annat tips är att hitta bra skolmöbler, via Cadiform. 

16 Aug 2022